沒錯
看台灣人都重口味
我覺得˙很可怕!很不健康!
預防糖尿病
低油
低糖
粗糙碳水
低鹽
真的要控制好
如果已經前期
務必遵從西醫指示 還有一點機會逆轉
趕快找名醫拯救
像我九月開始 就是要趕快預防
所以健康飲食
消夜 炸物料理
無骨雞排70元
小肉豆30
純喫茶 烏龍清茶 糖30g 25元 吃飽!
※ 引述《nocturne ( )》之銘言：
: 我爺爺 叔叔有糖尿病
: 所以個人是蠻擔心的
: 我從27歲後就沒喝過含糖飲料
: 手搖飲都喝無糖 奶都不喝所以不喝拿鐵只喝美式
: 飯幾乎都減半 麵都點小碗
: 但隨著年紀上升超過32歲 體重還是沒有控制很好
: 現在也是180/75左右而已
: 雖說體質影響最大 但胖子容易糖尿病也是不爭的事實
: 版上肥宅都不怕自己得糖尿病嗎?