[問卦] 肥宅上健身房教練課會練太壯嗎 mikemagic88 PTT批踢踢實業坊

作者: mikemagic88 (Mikemagic88) 2020-09-01 19:41:59

肥宅我今天報名私人一對一教練課
小型健身房18堂課約15k
入場使用費一季約3k
均下來一個月大概是6k左右
我聽我台大碩士猛男同梯說
三個月就開始會有效果
不知道這樣下去會不會讓肥宅我練太壯
有沒有八卦?

作者: A80211ab (我愛買菜) 2020-09-01 19:42:00

括約肌會很壯

作者: GOD5566 (5566之神) 2020-09-01 19:43:00

很容易練壯脂肪換變成肌肉

作者: yw1002 (kenny) 2020-09-01 19:43:00

除非吃高蛋白吧一般人自己練只會減肥

作者: tooeasy (好蘇胡) 2020-09-01 19:43:00

會建議做一休一做一天休一個禮拜

作者: kkk1234 (Marylin4life) 2020-09-01 19:43:00

已經夠壯了快把會籍賤賣

作者: FUBAR (進撃の肥宅) 2020-09-01 19:45:00

三月?! 三天就有效果了早上起來腰酸背痛的

作者: weltschmerz (威爾特斯克˙悶死) 2020-09-01 19:45:00

會你會跟吃瘦肉精的一樣超多肉沒有脂肪

作者: popy8789 (é¢å°å®ƒ) 2020-09-01 19:46:00

不會我報名一年沒太壯啊

作者: angus12324 (bradpitt) 2020-09-01 19:48:00

18堂會變成館長吧

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