作者:
DavidJam (平安又有錢才是福)
2020-09-02 16:23:35大家好
不知道大家有沒有想過要戒糖
本魯已經戒糖大約兩星期
這中間每天都渴望著吃冰淇淋
或者喝含糖的能量飲
沒想過要戒糖這種東西竟然會這麼難？
因為含糖的東西隨便都買的到
現在大腦一直發出訊息要我去買含糖的食物
不吃覺得好痛苦
吃了又覺得很怕得糖尿病
板上有沒有人是成功戒糖的啊？
可不可以現身說法一下
有卦嗎？
作者:
cattgirl (小喵超愛合購)
2019-09-02 16:23:00強制勒戒
作者: Roooz (Roz) 2019-09-02 16:23:00
你臺南人？
作者: XXXXBANG (XXXXBANG) 2020-09-02 16:24:00
跟焦糖哥哥做愛
作者: ghgn 2020-09-02 16:24:00
以毒攻毒 吃更多糖
作者:
uieasier (uieasier)
2020-09-02 16:25:00撐一星期後你再喝喝看 會覺得死甜味好噁 就永遠戒掉了
作者:
s9623452 (Heartbroken)
2020-09-02 16:26:00上癮是種病 但大家都吃糖就不是病了 搬去臺南吧
作者: ash024 2020-09-02 16:31:00
搬去台南，吃久就無感了
作者: lastphil (おやすミルキィ) 2020-09-02 16:32:00
代糖飲料撐著
作者:
alloc (韭菜)
2020-09-02 16:47:00沒救 我已經戒不知幾次了
我誠摯建議，放慢速度吃一點豆漿/牛奶，蛋，水果或是蘇打餅乾，讓飢餓感下降。蛋白質在胃裡消化慢，傳送飽足感給大腦需要時間，但是也比較能撐。水果和蘇打餅乾含有果糖和澱粉，緩解燒腦的效果快。剛開始戒糖，太痛苦容易放棄，可以把目標放慢，先避免高果糖糖漿，再慢慢進步
作者: pierrotmonam 2020-09-02 16:55:00
建議先戒掉呼吸。。。
作者:
tmwolf (魯神)
2020-09-02 16:57:00先換成代糖之類的呢？
作者: Kazimir (Kazimir) 2020-09-02 17:04:00
慢慢減 不要一次停 失敗破戒也沒關係 過幾天再開始就好
作者:
kamayer ( 沒我的日子 妳別來無恙)
2020-09-02 17:26:00我是買赤藻醣醇 自己泡茶包加一下 也是甜甜的你可以先從減低甜度開始