[問卦] 肥宅想練得跟館長一樣壯要做哪些訓練？ ray90910 PTT批踢踢實業坊

作者: ray90910 (秋風夜雨) 2020-09-03 15:17:16

現在健身風氣盛行
但新手健身常常說「不想練太壯」
可本肥宅卻不一樣
看到館長槍下生還
現在還一個禮拜就能出院
讓小弟心生憧憬
現在是「想要練太壯」
想跟館長一樣壯
那麼
肥宅想要練得跟館長一樣壯
目前該做哪些準備跟訓練？
有八卦嗎？

作者: Roooz (Roz) 2019-09-03 15:17:00

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