[問卦] 天天重訓多久會變成魔鬼筋肉人？ Qpera PTT批踢踢實業坊

作者: Qpera (烏拉博士) 2020-09-05 22:38:23

BMI32的肥宅我朋友
如果天天重訓，一週重訓七天
大概要重訓多久才可以變成魔鬼筋肉人呢？
有沒有八卦？

作者: r30385 (天空藍) 2019-09-05 22:38:00

蓋

作者: cattgirl (小喵超愛合購) 2019-09-05 22:38:00

一天就軟腳

作者: jerrys0580 (墮落的阿它) 2020-09-05 22:40:00

不想練太壯

作者: smpian (God hate homophobian.) 2020-09-05 22:40:00

重訓沒用啦，一定要有氧才會瘦

作者: theeht (ＤＥＮ.) 2020-09-05 22:41:00

每天重訓48小時才有可能

作者: heyd (heyd) 2020-09-05 22:41:00

該學中國古拳法

作者: omfg5487 (suPeRthICc) 2020-09-05 22:42:00

低端肥宅的垃圾基因大概要300年才有可能

作者: fly1369 (now) 2020-09-05 22:45:00

bmi32應該要先減脂

作者: mmx3259 (mark) 2020-09-05 22:56:00

體脂肪才準啦保證你快 40BMI 只是安慰數據

作者: batike (BlueRed) 2020-09-05 23:16:00

重訓後最大的煩惱就是體重一直掉要一直提醒自己吃的夠

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