乳踢
7點前進食完畢
本來預想可以好好撐到明天
沒想到突然工作量來襲
忙到剛剛才結束
洗完澡躺在床上
肚子發出巨大聲響
腫麼會腫麼會
要撐到11點餒
有八卦嗎
作者:
a3221715 (LeBlanc Bot)
2020-09-08 00:54:00樓下幫貼宵夜圖
作者:
Fiztcc (南無大慈大悲觀世音)
2020-09-08 00:54:00作者: calvin00300 2020-09-08 00:54:00
要自己餓自己就不要哭爹喊娘
作者:
ai2311 (assa)
2020-09-08 00:54:00習慣就好
作者: calance (一代一代一代) 2020-09-08 00:55:00
剛吃牛肉乾配可樂 好爽好爽
作者:
ai2311 (assa)
2020-09-08 00:55:00我一日一餐執行兩個月了吧 沒什麼特別的感覺
作者: oriron (愛上Lounge的Lazyman) 2020-09-08 00:55:00
作者: oriron (愛上Lounge的Lazyman) 2020-09-08 00:56:00
作者:
BaGaJone (超基八嘎冏)
2020-09-08 00:57:00人的慾望就跟皮球一樣
作者:
stcr3011 (MurMur_Steven)
2020-09-08 00:57:00作者: oriron (愛上Lounge的Lazyman) 2020-09-08 00:57:00
168很嚴格 我覺得 14(不吃)10(吃) 比較正常
作者:
ex250203 (我是肥宅我驕傲)
2020-09-08 00:58:00肥宅減什麼肥！？你對的起八卦板肥宅們們嗎！？簡直是肥宅之恥！！！
作者:
stcr3011 (MurMur_Steven)
2020-09-08 00:59:00作者: oriron (愛上Lounge的Lazyman) 2020-09-08 00:59:00
作者:
ai2311 (assa)
2020-09-08 01:00:00168說實在 就是熱量控制
作者:
netsphere (Ruby&Waku)
2020-09-08 01:00:00偶爾破戒 吃個高蛋白的東西 蛋奶 我覺得是沒差或是燙個火鍋豬肉片 沾醬油 應該還好
作者:
ai2311 (assa)
2020-09-08 01:01:00如果你飲食控制沒什麼問題 搭配減碳之類的 不斷食也能瘦
對啊 史考特醫生說 減肥方法 一年內都有用滿一年 基本上 大家幾乎都會回到原點
作者:
ai2311 (assa)
2020-09-08 01:02:00168很容易吧 我只有作弊日吃168或186 平時都一日一餐
作者:
jackyiou (銀翼的魔術師)
2020-09-08 01:02:00168也會餓喔?嫩
作者:
ai2311 (assa)
2020-09-08 01:03:00要保持啊 沒保持鐵定肥回去 不然當初怎麼需要減肥
作者:
ai2311 (assa)
2020-09-08 01:04:00作弊日吃168是因為很難吃夠熱量啊 昨天最後一餐還差有點多就去吃肯德基了 嘻嘻我的感覺是熱量能夠控制在tdee以下其實斷不斷食都沒差
作者:
thatear (thatear)
2020-09-08 01:29:00館長：斷食斷食斷你老母阿
認真回，會餓是因為晚餐吃不夠，如果要止餓可以喝鹽水會降低慾望
作者:
HotDogCC (0.38別騙)
2020-09-08 01:46:00