你各位身邊應該都有這種人吧
就是覺得自己身材不好，然後又有閒錢跟時間
可以買健身房會員跟教練課還有補品器材一大堆
然後一嘴健身經減肥經
快一年過去了
我每天這樣看都不知道練到哪裡去
手沒粗、胸沒大、肩沒寬，連肚子都沒消
去一年健身房還能練到哪裡？
作者:
dWoWb (dWoWb)
2020-09-12 20:49:00練自拍吧
作者:
johnwu (就是醬)
2020-09-12 20:49:00蓋
作者:
Warheart ( ︶ 八 ︶ )
2020-09-12 20:49:00在健身房玩fgo = =
作者:
benptt (TheRock)
2020-09-12 20:49:00蓋 括約肌
作者:
DarenR (DarenR)
2020-09-12 20:50:00人家練成九陽神屌，你是要陪他練劍嗎
作者: eterbless (守護之翼) 2020-09-12 20:50:00
你有沒有檢查他的括約肌
作者:
alsoty (居歪)
2020-09-12 20:50:00有錢礙到你了嗎
作者:
SidMax (吼吼吼~~~)
2020-09-12 20:50:00去健身房就一定是去健身？
作者:
beontop (站在頂端)
2020-09-12 20:50:00括約肌
作者:
LaBaN33 (新手發文多多關照)
2020-09-12 20:50:00我就是這種人 不過我是瘦了10公斤以後就沒成長了 原因是吃太少
健身通常體重會先變重 因為肌肉比較重 但脂肪又還沒
作者:
fp737 (Never worry)
2020-09-12 20:51:00相約健身房偷情的
作者: takako1014 (QQ) 2020-09-12 20:51:00
山田孝之是練手指
作者: rayhong (阿德里奇) 2020-09-12 20:51:00
先檢查你肛門
作者:
njxmzxc (假搞)
2020-09-12 20:51:00肛他不就知道他都練在哪了
作者:
DIDIMIN ( )
2020-09-12 20:51:00飲食習慣沒控制，永遠別想減肥
作者: tctv2002 2020-09-12 20:51:00
他增肌 又沒要減脂 你住海邊嗎
作者:
divaxxxx (rapha)
2020-09-12 20:52:00大概是去健身房就佔住器材一直滑手機的那種
作者:
gaymuscle (muscle man)
2020-09-12 20:52:00可能都在滑手機吧
作者:
DIDIMIN ( )
2020-09-12 20:53:00認真覺得健身房要禁止帶手機進入，佔茅坑不拉屎
最少要練3~5年以上 你看到的大肌肌大多都練了十幾年了
作者:
linceass (ギリギリ愛 ~キリキリ舞~)
2020-09-12 20:56:00就是身體都沒在練 嘴巴練的 正常來說半年就有起色了
作者: Tomsen (湯神) 2020-09-12 20:57:00
一年的變化可能只有自己看得出來，或者是真的練得沒效率
作者:
MEVIUS (七星)
2020-09-12 20:57:00括約肌
作者:
jaguars33 (要改變的太多了 就變天吧)
2020-09-12 20:58:00就像學生上補習班有人上台大 有人唸文化
作者:
pytzog (放棄治療)
2020-09-12 20:58:00每個健身房都有一堆這種小胖子，練得很勤但是管不住嘴，最後還是瘦不下來
作者:
kenyun (中肯阿皮)
2020-09-12 20:58:00其實要吃藥 不然你很難忍住不吃 最後吃的比練掉的更多
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2020-09-12 20:58:00初學者有認真練的話其實身材變化滿明顯的
作者: netio (新中間選民) 2020-09-12 20:59:00
就不想練太壯阿
作者:
abadjoke (asyourlife)
2020-09-12 21:01:00括約肌吧
作者: aiko7575 (aiko) 2020-09-12 21:01:00
一直練一直吃～勵志成為健康得胖子
作者:
ohlong (強森)
2020-09-12 21:03:00帝王神硬舉
作者: NowLoading 2020-09-12 21:04:00
增肌跟減脂是兩條互斥的路線
作者:
ai2311 (assa)
2020-09-12 21:05:00我練了兩個月肌肉量還變少 但手遊等級高了點
作者:
ai2311 (assa)
2020-09-12 21:10:00怎麼可能半年就達到自然巔峰
作者: ajoe0909 (Joe) 2020-09-12 21:17:00
練在嘴巴
作者:
yyoo4791 (亞洲30cm健兒)
2020-09-12 21:17:00你半年能巔峰不是練武奇才就是打藥 別唬爛了
作者:
Dracarys (MayShowGunMore)
2020-09-12 21:25:00人家練健力的啦
作者: eeccms (dan) 2020-09-12 21:25:00
怕練太壯吧
作者:
gk1329 2020-09-12 21:26:00每週練一次 持續2個月 瘦5kg不小心就練太壯惹 休息半年 cc
作者:
s910928 (很少人叫我仙貝)
2020-09-12 21:32:00附設健身房的三溫暖?
作者:
ai2311 (assa)
2020-09-12 21:35:00我練兩個月肌肉掉一點但體重掉十公斤
作者:
AioTakumi (抱歉 我不跟豬打架)
2020-09-12 21:35:00練擴約肌也要跟你講嗎？
作者:
t7556281 (褲子裡有奈得麗)
2020-09-12 21:40:00你覺得一年能長多少肌肉？
作者:
icou (已哭)
2020-09-12 21:46:00老實說 認真練+飲食控制 兩三個月至少線條都出來了
作者:
obovqq (肥宅之友)
2020-09-12 21:50:00你在嘴我是吧 不錯喔