如題
剛看到男女版熱門文章
一個肥宅178/90 工作後肥到130
被女友嫌棄 幹 130還吃得下真的好胃口
性吸引力歸0
小弟上班以後 從180/70一年比一年胖
最高峰到180/78.5 後來女友看不下去叫我減肥
花了半年現在回到180/74.5 但就瘦不下去了
小弟已超過30歲 看身邊35~40同事 幾乎只有發胖沒有變瘦的
30歲是不是一個檻？過了身材就很難回去？
ps.女生反而是懷孕生子是一個檻 懷孕會胖 生完以後生活型態又會大變
如果沒有很有毅力的 第一胎+15% 第二胎胖30%的大有人在...

五樓在228公園多人運動被肛到剩下50公斤

老人瘦能幹嘛？蛤?

要運動啊幹 你沒運動是要公三小

只有你，好嗎？

我快三十 很好瘦啊運動加飲食控制 一個月保持五公斤在掉

誰說的? 難瘦都是藉口喇 看意志堅不堅決而已

但我年輕時瘦更快就是了 一個月能十公斤

你的女同事，只會喜歡我這種小鮮肉好嗎？姐姐需求真的很大，ㄎㄎ

大部分人是這樣沒錯 我的同學過半都明顯腫了不少

阿 你沒在運動 當然胖啊 工作後一堆人不運動

他們看到我通常都先一句 你都沒變耶

30還好吧，要瘦還是可以的。主要是生活習慣飲食要改變。

說真的，30女孩兒真的很好把，嘻嘻

但我從大學到現在快20y了 多不到10kg 體能還比年輕時更好

還很香菇

好很大的意志力 我本來不運動現在一周四到五次

我很忌口，所以不胖，看到胖子就覺得好可憐，幹嘛吃那

訂一個要瘦下來的目標方向 要瘦下來真的不難

本來餐餐外食 現在都自煮 外食也都以原型食物為主

我目前是2個月 瘦8KG 不過我沒在運動就是了

是

我40歲一年大概減掉10公斤 體脂28掉到18% 不要給自己藉口真的沒有很難