[問卦] 八卦版的健康人士有嗎高級問題 qoo27734266 PTT批踢踢實業坊

作者: qoo27734266 (postgraduate) 2020-09-14 15:36:43

每天都沒有睡飽但12點就睡可能只睡6～7小
與
每天都睡到自然醒但天天熬夜早上06:00睡到下午14:00
長期下來一年多誰會比較健康？

作者: ra9999 (Ra9999) 2020-09-14 15:37:00

反正不是五樓

作者: algebraic (algebraic) 2020-09-14 15:37:00

五樓是八卦板的健康教育人員專門教甲甲攝護腺保養

作者: hsu1999a1 (hsu8907) 2020-09-14 15:37:00

蓋蓋蓋

作者: preisner (ppp) 2020-09-14 15:38:00

冒險蓋

作者: QAQer (Polar Ken) 2020-09-14 15:40:00

你自己去領養兩個小孩不就可以自己做實驗了? 還要我教

作者: rb731024 (還是米蟲......= = ) 2020-09-14 15:40:00

時差調整過去的話，應該是完整睡眠的好吧

作者: qoo27734266 (postgraduate) 2020-09-14 15:43:00

回樓上可是下面那個長期精神也不夠好累累的感覺

作者: llgod (su) 2020-09-14 15:43:00

在搭配週末去秘境露營，就更健康了

作者: garybawbaw (風起雲湧) 2020-09-14 15:51:00

看體質吧有的人就是能日夜顛倒

作者: kkshit02 (克莉絲娜) 2020-09-14 15:53:00

你如果把生理時鐘調到日夜顛倒習慣了，睡眠夠就好但是體內激素還是會受光照影響，所以白天睡的話最好把室內弄暗

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