對!飲食很重要
低油 低糖 低鹽 低飽和脂肪
就是飲食要用高級橄欖油 不要用低價爛油
糖 少放
鹽 少用
肥肉少吃 很不健康 每天吃爌肉飯的 要注意一下!!!
我中午就是健康飲食 大碗公榨菜肉絲麵85元(都是瘦肉) 豆干10元
文山微糖XL 35元
還有三高患者 高血糖 高血壓 高血脂 要好好吃藥控制
不然血管容易出問題
很多三高患者不吃西藥 誤以為吃三高西藥傷身
去找偏方 那就是自尋死路了!很可怕!
還有要趕快減肥 胖子是百病之源 對不對!!!
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還有打砲的時候 不要過度猛烈 跟女友大戰三百回合 瘋狂做愛!太累了!
和緩的打炮!打砲最多20分鐘 不要一直換姿勢過度追求做愛的刺激!才能避免猝死!
還有要規律運動 這要請體育系的才能回答 因為我不運動的
延伸閱讀：https://www.storm.mg/lifestyle/1375203?page=1
心肌梗塞如何預防？有前兆症狀嗎？5分鐘帶你掌握黃金自救觀念！
※ 引述《autokey (該起床啦)》之銘言：
: 我很在意
: 心臟非常重要
: 萬一心肌梗塞
: 這樣會有生命危險
: 我也算是八卦版忠實鄉民
: 請問也沒有可以提供
: 如何降低或避免心肌梗塞的八卦
: 感恩！