對!
日本飲食很健康!
1.熱量低
2.日本三餐少加工
聽說加工食物會讓我們越來越肥
例如洋芋片，麵包之類，
如果加化學防腐劑與香精之類，
化學添加物會害我們很難減肥
現在有一種說法，大概是，
腸道菌相如果優質，會讓我們很健康
如果吃化工的東西，讓腸道差，
導致易肥
(我今年看到這說法，有嚇一跳
也說明了人類減肥為啥一直失敗復胖)
日本人多吃原型食物
尤其愛吃魚，很健康
3.日本食品商有誠信
不會做假油，搞塑化劑類
日本的飲食基本上是安全乾淨
4.日本人走路量很大

阿肥 中餐是？

日本人都在走路或自行車丫

阿肥晚餐要吃什麼？

台灣沒有機車也會變瘦

除了第四其他看看就好

都騎機車，製造廢氣又胖啊

感覺文就別放上來給大家笑了

中午，四海98元，吃飽!

.....日本加工食品也是很多 也很愛

日本人減肥的還是很多

問題是日本運動休閒真的比較好。別以為人人都御宅

但我覺得主因是外食習慣沒有像其他國家一樣興盛

他們任何時間的運動場所使用率都很高。大熱天也照樣

日本人有結婚的 上班族大概一半弱是從家裡帶便當去上班的 台灣幾乎100趴外食

外食很興盛唷 只是你不是當地人 不會知道 哪些店有通

除了4以外聽你在幻想

走路不是運動啦!!要說幾次

阿肥今天晚餐吃什麼！！