作者:
chiafann (NAZZZ)
2020-09-18 11:19:54我朋友因為連續被三個女孩兒拒絕，
他下定決心，決定從今天開始
每天一定要斷食10小時，
請問一下 如果持之以恆下去，一個月下來可以瘦幾公斤？
PS. 我不是我朋友
作者:
jma306 (甲賀稻修伯)
2020-09-18 11:20:00包含睡覺的話
作者:
frommr (流浪漢)
2020-09-18 11:20:00樓下光包皮就幾公斤？
作者: heyd (heyd) 2020-09-18 11:20:00
每天斷食24小時還差不多
作者: botany111 2020-09-18 11:21:00
0
作者:
boogieman (Let the Right One In)
2020-09-18 11:23:0010小時一個晚上就過去了 搞笑嗎?
作者:
syldsk (Iluvia)
2020-09-18 11:23:00晚上九點睡覺，早上七點起來就十小時了
作者: eddy9616 2020-09-18 11:24:00
8/16給參考
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-09-18 11:24:00
10小時你乾粹不要
作者:
CW4 (i like webber)
2020-09-18 11:27:00要看你其他14小時吃多少
作者: lastphil (おやすミルキィ) 2020-09-18 11:28:00
沒用QQ
沒效果 好好的控制每餐飲食比較有用 想要激進點就乾脆都不吃 只喝水但這樣最傷身 一個不小心可能會gg我記得看過一個外國youtube很長時間不吃東西 身體開始會發麻 有人討論說這是身體的機制開始出問題了
作者: x7744332211 (mika的飽) 2020-09-18 11:44:00
0 至少16/8吧 不然沒搞
一天吃早晚兩餐正常吃，一天喝2杯飲料起跳而且還喝半糖，運動方面跑步量220km/月，目前1個半月瘦4公斤
作者:
chanifa (股師)
2020-09-18 11:54:00尻10小時比較有用
作者:
sulaman (吃拉麵)
2020-09-18 11:59:00斷食10天再說