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[問卦] 糖分也太難戒惹吧

作者: IceCococaca (嘟嘟魯)   2020-09-22 19:03:32
安安是我 肥宅啦
最近想要改善一下肥宅生活
想說戒一下甜食跟炸物
雞排炸物之類的不想吃就可以壓住 沒問題
可4r那個含糖的真的很難欸
就算壓住喝飲料的慾望也想吃個餅乾糖果
一陣子沒吃就忍不住
有沒有卦r？
作者: pinhanpaul (沒風度到極點的病)   2020-09-22 19:04:00
代糖
作者: tysu229 (Jamie229)   2020-09-22 19:04:00
五樓都用糖尿病甲甲的洨當糖
作者: whiteblack19 (中在台,非等台,也等台)   2020-09-22 19:04:00
明明就很好戒樓 幾天不喝就習慣ㄌ
作者: love0504 (中壢方文山)   2020-09-22 19:05:00
還好吧==
作者: Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物)   2020-09-22 19:05:00
先改吃水果看看？這種sugar addiction 太難了啦！
作者: kevin870325 (darkage3461)   2020-09-22 19:06:00
糖那麼好戒= =
作者: qcamfong (be)   2020-09-22 19:06:00
你該控制的是胰島素的依賴性
作者: luciffar (自動手槍人偶)   2020-09-22 19:06:00
無糖可樂爽喝
作者: ChungLi5566 (中壢56哥)   2020-09-22 19:06:00
改喝代糖、低糖、無糖茶 再慢慢改喝純水
作者: crimson11 (crimson)   2020-09-22 19:07:00
澱粉 碳水化合物也是
作者: Autumnleaf (楓葉)   2020-09-22 19:07:00
慢慢減量 全糖--半糖--微糖--無糖，不要一下就跳無糖
作者: LoveMakeLove (愛製造愛)   2020-09-22 19:07:00
無糖綠茶 讚！
作者: vvrr (vvrr)   2020-09-22 19:11:00
50嵐有 1分糖 可以點。
作者: thbw666 (富和尚)   2020-09-22 19:12:00
一直喝無糖綠就戒了
作者: imhideji (叭叭啦叭)   2020-09-22 19:14:00
喝可口可樂纖維+
作者: r0942462488 (翔翔)   2020-09-22 19:14:00
我相反，炸物難戒，有糖茶類超難喝
作者: visda (cano)   2020-09-22 19:15:00
多補充蛋白質，讓血糖波動不要那麼大，對糖的渴望就會下降
作者: v2v2123 (LennonHo)   2020-09-22 19:23:00
沒錢就自然戒掉了
作者: PompelmousJ (PompelmousJ)   2020-09-22 19:25:00
照一下鏡子就不會想吃了
作者: kingofsdtw (不能閒下來!!)   2020-09-22 19:33:00
喝可樂
作者: euruing (沒了靈魂的軀殼)   2020-09-22 19:36:00
希臘式優格(無糖) 很好吃! XD
作者: zxc70227 (第一考不上)   2020-09-22 19:37:00
無糖綠喝多了 現在喝到含糖的都會覺得噁心
作者: reaturn (廿年後回頭看台灣)   2020-09-22 19:37:00
一直喝水不就是吃碳水嗎
作者: hct771218 (hct771218)   2020-09-22 19:39:00
真的很難戒，一天一杯只是開始
作者: riker729 (riker)   2020-09-22 19:43:00
糖跟毒品一樣會成癮
作者: teddy72 ( )   2020-09-22 19:45:00
糖就是合法的毒品阿
作者: angechen (angechen)   2020-09-22 19:49:00
糖比菸酒毒品還容易成癮，也更難戒
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