※ 引述《ilikebrandy (箱根烤肉王)》之銘言：
: 肥宅一直很想戒菸
: 但是，每次都撐不久
: 很想知道那些成功戒菸的人是如何克服不抽菸這段時間出現的症狀
: 就是那種會讓人心情浮躁的那種症狀，肥宅也不太會形容
: 雖然說肥宅為了讓周遭討厭菸味的人，已經改抽味道比較沒那麼強烈的加熱菸好幾年了
: 但是真的討厭菸味的還是會對加熱菸敏感，只是沒紙菸那麼反感而已
: 不過繼續這樣下去對身體健康也不是好事情
: 想請教一下成功戒菸的鄉民們能夠提供點經驗讓肥宅學習一下嗎？
: 感恩
如果身邊還有人在抽菸就很難戒
通常會想抽菸
除了交際喝酒之外
多半都是些零碎時間不知道要幹嘛
像是等車或是工作的休息時間
建議找些其他事情做
之前我是買了很多糖果吃
特別是義美的QQ球
嘴巴有東西就不太會想抽菸
或是用零碎時間玩手遊
讓自己有其他事情做
戒菸就比較輕鬆了
給你想戒煙的人參考一下
雖然我戒菸失敗了