※ 引述《ilikebrandy (箱根烤肉王)》之銘言：
: 肥宅一直很想戒菸
: 但是，每次都撐不久
: 很想知道那些成功戒菸的人是如何克服不抽菸這段時間出現的症狀
: 就是那種會讓人心情浮躁的那種症狀，肥宅也不太會形容
: 雖然說肥宅為了讓周遭討厭菸味的人，已經改抽味道比較沒那麼強烈的加熱菸好幾年了
: 但是真的討厭菸味的還是會對加熱菸敏感，只是沒紙菸那麼反感而已
: 不過繼續這樣下去對身體健康也不是好事情
: 想請教一下成功戒菸的鄉民們能夠提供點經驗讓肥宅學習一下嗎？
: 感恩
https://i.imgur.com/P0hNU47.jpg
三十年煙癮，現在2-3包（天）。
七星從45抽到95，120放棄改95雲斯頓
戒菸成功：
靠電子煙戒煙七個月，我中了電子煙癮了。
無菸的日子，我享受著美味食物，清新空氣，飽足的肺活量，不常去ATM領錢，車內香氛
，全身清爽，體態輕盈，思慮清晰，睡眠飽足，眼睛不紅，牙齒潔白，不流汗一個禮拜沒
洗澡也無感，原來世界是這樣的美好！
七個月後～我失敗了：
改抽電子煙期間，新聞一直播電子煙負面新聞
那陣子刷牙牙齦流血，臉部異常出油 皮膚搔癢，沒有改善的情況我竟然有個念頭。
紙燃燒的味道雖感到臭，那飄飄然的感覺卻讓我破功了，剛開始還會提醒自己不能前功盡
棄ㄚ，終究敵不過新聞狂播電子煙在美國死人負面新聞。
這陣子我很懷念無紙菸的神清氣爽感，雖有戒菸的念頭，確不斷欺騙自己最後一包了，用
盡各種方法全部失敗。
預告再次戒菸成功：
打完這篇後，我決定不抽了，再抽我是王八蛋，整個PTT人人可指的王八蛋。
不要給自己退路，不要給自己理由，「不要再被尼古丁駕馭，當自己的主人」。
https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=Xih5QNaUJHU