Re: [問卦] 如何成功戒菸(認真) lch0807 PTT批踢踢實業坊

Re: [問卦] 如何成功戒菸(認真)

作者: lch0807 (yuuhi) 2020-09-26 08:06:53

※ 引述《GraceMa (我喜歡騎馬)》之銘言：
: 我爸爸當初聽到我媽懷我的時候立刻就戒掉了
: 只花了三個月
: 期間他想要抽的時候都會吃一些他喜歡的東西轉移注意力
: 所以我覺得戒煙最重要的是
: 信念
非常同意原po說的，我從國中二年級抽到28還29歲，也是有了孩子之後決定戒菸。
只要下定決心，把身邊有打的菸拒絕過兩輪之後原則上不會再有人打菸給你了。
加上我老婆也會幫忙盯著，所以我很順利的就戒掉了

作者: BILLYTHEKID (比利小子) 2020-09-26 08:07:00

如果你小孩國二開始抽菸呢

作者: BrianTN17 (水果拼盤武士) 2020-09-26 08:12:00

我戒菸那天想都沒想就戒掉了都好幾年了反而我老婆...我是從國一開始看長輩有樣學樣退伍後覺得無聊就戒了

作者: ARCHER2234 (土波) 2020-09-26 08:15:00

真的忍不住可以先抽電子菸再慢慢戒掉

作者: tangty 2020-09-26 08:17:00

門診,戒必適,我是吃一個多月,自然不想抽,多夢,戒三年了

作者: tn601374 (earlaon) 2020-09-26 08:24:00

還不簡單

作者: brigee 2020-09-26 08:31:00

我跟你講我的經驗生病喉嚨痛到抽煙抽不下去就趕快戒了你看有什麼辦法弄到喉嚨痛

作者: ben1013 (二代龍) 2020-09-26 09:01:00

推iqos戒煙法

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