感覺保健食品都沒用吧
幾乎都是吃心安的!
尤其維他命!
維他命這種東西
不如吃好料來補充 好的白飯 好的魚 好的瘦肉 有機青菜
不吃好料 台灣人狂吃維他命丸 真的很詭異!很本末倒置!
(因為老人三餐吸收能力差 才需要吃維他命)
還有 我認為只有一種東西有用!
益生菌!
因為腸道健康 在這幾年成為大熱門!
可是我沒吃過益生菌!
0.0
晚餐 肉羹麵 大陸妹 90元
coco 好茶兩杯微糖50元 吃飽!

coco兩杯才50喔 還以為漲價了

益生菌要吃到有效很難捏

是怎樣y自己去買優格機做優格不就好了

優格這東西好吃嗎 好像吃過一次 印象中很難吃

B群要靠吃東西補要吃很多吧你是不是忘了加果醬，沒加果醬的憂格沒味道

吃習慣就好了吧 不過好像還要看吃什麼才有效 看體質的樣子我吃比菲德士菌沒用 吃植物NO優也沒用

外食族滿容易缺某些維生素的，能補充的食物不是要特地挑就是不便宜

我吃過B跟魚油 完全沒感覺 只有尿變黃~~~嘿嘿嘿~每天至少吃個青菜與水果 就不錯惹

真的看體質 有錢去醫院健檢一下搞不好不用走冤枉路外食族你還要有錢