[問卦] 到底要怎樣才能解決失眠 mangomuachee PTT批踢踢實業坊

[問卦] 到底要怎樣才能解決失眠

作者: mangomuachee (肉棒青年) 2020-10-01 03:28:45

乳提
小妹偶有失眠ㄉ困擾也兩年多了
期間也有正常作息的時候（大概半年qq
有看身心科並長期服用安眠藥
結狗打工時被阿姨警告這麼小（沒湊偶才19呦☆ （ゝ。∂）就吃安眠藥
長期吃下來對身體影響會很大
還縮以後跟男友森ㄉ小寶寶有可能生病！！
好吧慢慢戒掉安眠藥後改看中醫
但畢竟不像西醫效果可在短期內改善
又回到失眠狀態
躺在床上翻來覆去幾小時都是睡不著
到底有什麼改善失眠的方法喇QAQ
明明該做ㄉ運動跟男友都有好好做ㄚ：（

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2020-10-01 03:29:00

給一樓肛

作者: hspnvzte (hhhh) 2020-10-01 03:29:00

在八卦板看廢文顆顆笑

作者: yillusionwei (浪漫幻想) 2020-10-01 03:29:00

我也想知道

作者: bloodyiris (鬼) 2020-10-01 03:30:00

兩個男的為什麼會有寶寶我是不懂

作者: dcshoecousa (豬肉餡麵包超人!) 2020-10-01 03:30:00

死掉就不會失眠還能睡很久

作者: gracew0709 (0.0) 2020-10-01 03:30:00

那再去跟不是男友的做啊

作者: scmono (摸諾) 2020-10-01 03:30:00

是安眠藥還是肌肉鬆弛== 幹安眠長期吃會降低智商==

作者: hspnvzte (hhhh) 2020-10-01 03:31:00

我現在看一看等一下應該9會睡著ㄌ

作者: kevin31a2 (3等士官長士兵督導長) 2020-10-01 03:31:00

去跑個10圈

作者: scmono (摸諾) 2020-10-01 03:32:00

你才智障幹0糧

作者: Kazetachinu (吾乃肉弟國子民) 2020-10-01 03:40:00

尻一發啊一發不夠就兩發我不信尻個三、四發還會睡不著ㄏㄏ

作者: yillusionwei (浪漫幻想) 2020-10-01 03:46:00

笑死我也以為你在嘴七樓

作者: cocoline (cocoline) 2020-10-01 03:46:00

每天晚上八點喝杯水跑一千以上跑到跑不動為止，再泡個澡，然後就可以去見周公了

作者: karen71014 (丸魚先生) 2020-10-01 03:54:00

你有去睡眠中心躺過找原因嗎

作者: idam0722 (新竹中直人) 2020-10-01 04:28:00

我吃安眠藥被吵醒還是睡不著

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