乳提
小妹偶有失眠ㄉ困擾也兩年多了
期間也有正常作息的時候（大概半年qq
有看身心科並長期服用安眠藥
結狗打工時被阿姨警告這麼小（沒湊偶才19呦☆ （ゝ。∂）就吃安眠藥
長期吃下來對身體影響會很大
還縮以後跟男友森ㄉ小寶寶有可能生病！！
好吧 慢慢戒掉安眠藥後改看中醫
但畢竟不像西醫效果可在短期內改善
又回到失眠狀態
躺在床上翻來覆去幾小時都是睡不著
到底有什麼改善失眠的方法喇QAQ
明明該做ㄉ運動跟男友都有好好做ㄚ：（
作者:
scmono (摸諾)
2020-10-01 03:30:00是安眠藥還是肌肉鬆弛== 幹安眠長期吃會降低智商==
作者: kevin31a2 (3等士官長 士兵督導長) 2020-10-01 03:31:00
去跑個10圈
作者:
scmono (摸諾)
2020-10-01 03:32:00你才智障幹0糧
尻一發啊 一發不夠就兩發 我不信尻個三、四發還會睡不著ㄏㄏ
作者:
cocoline (cocoline)
2020-10-01 03:46:00每天晚上八點喝杯水跑一千以上跑到跑不動為止，再泡個澡，然後就可以去見周公了
作者: idam0722 (新竹中直人) 2020-10-01 04:28:00
我吃安眠藥被吵醒還是睡不著