聽說常跑衝浪會很快老耶
因為太陽曬啊，還有海水鹽份侵蝕
所以衝浪外貌會很快老
但重訓好像會維持年輕
上次網上看到一個新馬區的五十華男，看起來超年輕，運動是重訓
在室內練肌肉不用曬太陽
什麼運動容易變老？