: 常常聽到那種糖尿病的
: 三餐正常吃而已
: 然後飯後高血糖
: 想問問真的有可能這麼容易得嗎？
: 大多數人不是都這種飲食習慣嗎？
沒有這麼容易得 只不過台灣人糖尿病大概10%而已
很多人在說啥先天的 開玩笑 你去看糖尿病一二型比例的差異
大部分都是後天的啦(第二型)
而且很多人把自己放任在高風險中 代謝症候群 中央型肥胖
這些人未來得糖尿病的機率都非常的大
台灣人愛吃米飯 飯又多 又愛喝含糖飲料
事實上大部分人吃的便當 飯量都要減半 阿你說這樣好餓?
所以說大家都習慣飯吃太多惹
我覺得二十幾歲就算了
三十幾歲 BMI 腰圍都沒控制 還照2X歲時候吃 根本就是等著糖尿病
https://imgur.com/pAhpTqM.jpg
附上肥宅的一日晚餐 80元