※ 引述《a6000200 (aa)》之銘言：
: 憂鬱症不吃藥的治療方法
: 憂鬱症的藥好像吃了不會馬上有效
: 有沒有除了藥物
: 可以快速有效不憂鬱的方法呢
: 有這方面的八卦嗎
目前大腦及精神醫學領域對躁、鬱症的研究進展大致是：
多巴胺分泌有問題，所以對很多事提不起動力
因為前額葉皮質層會受到影響，所以特別容易感到挫折
血清素濃度不夠，所以容易感到一敗塗地
大腦的幾個部分及功能有異常，包括
　大腦的免疫功能作用，簡單說就是大腦發炎
　腸道中的細菌代謝物會造成發炎
　躁鬱症可能因為某些神經元過於好動所產生
．．．
幾個建議的改善方法：
運動
可以讓你專注的活動，如攀岩
每天接觸陽光半小時
不要使用 ptt，多去約炮 (~誤，是多去找人喝咖啡聊八卦
藥物治療，對最好的方法之一還是吃藥，像是情緒穩定劑
對某些疑難重症，會使用電痙攣療法

正念訓練.

練習冥想

不要講太多反正他們也聽不懂，事實就是光醫事人員中，拿最明顯的族群醫師來說好了Bipolar、Mania或MDD的就一堆，之前女版有個就是這樣，只好讓我自己進水桶，不過我覺得這人大概跟之前在Medstu那群一樣（譬如某個Kim**,其他的我就不拿出來講了，實在是太多）一樣沒啥救就是，實際上原醫事人員那群中就有很多惹過了這麼多年還沒有訓練到自謙這塊實在是枉費讓這某群人走醫牙電資等行業另外電療容易引發癲癇，所以勿輕易嘗試，真的需要則請找專科醫協助

靜坐，真心不騙只有啟動自癒力才能治本個人也不反對催眠或靈療，但請去打聽比較正派的老師

查許添盛賽斯 這是治本的方法 不是治標 不過還是建議花太多錢的療程或課程不要去

以免被斂財，遭受傷害，又加重症狀聽一些身心靈課程也不錯，替自己打氣每個人都需要鼓勵，人沒那麼堅強

看書 Youtube上有演講 聽app(一個月329)需要太花錢的我也不建議你去 因為都脫離不了正念和靜坐

但真的不要花太多錢，正常一些費用ok,完全免費，人家場地，教材，老師也是要支出啊幾千，八週ok啊，幾萬就很貴賽斯，個人有打過交道，算是高靈但祂理論意識生實相，對地球人來說太難意識是什麼，輪迴那麼多輩子還霧煞煞生什麼實相，像地球意識說的，掛幅畫好了有些畫永遠看不膩，就是實相啊我心情不好會聽古儒吉，內在核心會穩定不過，每個人受用的道理不同自己，自我感覺可以好一點就好了

推！ 若您時間允許，可否解說些Parkinson’s 與 Parkinson’s症候群之分別，對應到神經系統後行為表現。 感謝

我感覺陷入低潮狀態還是要積極的處理會比較好，昨天不知道在哪邊看到各地衛生所有免費的心理諮商，這是這是可以利用的資源之一

Parkinson’s 那個以前北醫有個一生研究這東西的教授叫我去普度大學學這東西，後來我同系有三位靠關係的人（教授擺明了跟我說）想走這條，所以我就離開直接畢業去了，畢業過後沒幾年他就往生了，有興趣你應該查各醫學文獻資料庫都看得到才對很多事情當時發生了一堆，我很多都默默接下，不過目前講出來可能還有一堆人覺得我有問題吧，科科另外一位教授則是希望我去京都大學唸碩博，不過他屆齡退休，交代給他學弟同系所教授，結果他那位教授學弟的學生（兩位我同系學生一樣靠關係表示他們想去）當然沒我的份～，結果因果業報來的甚快，是什麼自己去猜吧xD通常神經系統&身心科疾病都會有譫妄這種情況，類Parkinson’s相關資料你有空也可以看以後再遇到我可能會回答干我屁事之類的答案

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