[問卦] 一直用腦頭痛工作效率下降怎辦？ a0800944939 PTT批踢踢實業坊

作者: a0800944939 (你看不見我) 2020-10-08 20:38:40

就是最近工作
一直用腦用到下班
雖然不粗重
可是需要一直用腦
沒啥休息
下班還要自己整理一下
一天就只有一點時間滑手機休息
感覺一直緊繃著
狀態有下滑
工作效率有降低
大家對這個有什麼建議跟方法嗎？
怎麼提升身體狀況跟素質餒

作者: Submicromete (你逆) 2019-10-08 20:38:00

看塔位

作者: pionaero 2019-10-08 20:38:00

薄荷

作者: gino0717 (gino0717) 2020-10-08 20:39:00

多吃點糖分腦袋需要糖

作者: KCKCLIN (新的開始) 2020-10-08 20:39:00

砍掉

作者: Ericz7000 (Ericz7000nolan) 2020-10-08 20:39:00

瘋狂吃甜點啊

作者: lavern1001 (...) 2020-10-08 20:39:00

放空

作者: cuteSquirrel (松鼠) 2020-10-08 20:40:00

休息、熱敷、做伸展運動。

作者: magic1104 (ç¾Žé›žå®¢) 2020-10-08 20:41:00

先尻一槍

作者: soulboy330 (soulboy) 2020-10-08 21:14:00

多喝一杯黑咖啡。多運動冥想

作者: yogurt0313 (愛草莓) 2020-10-08 21:27:00

大腦愛吃糖

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