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[問卦] 臥推4組60KG是個什麼樣的程度？

作者: singking   2020-10-08 23:24:53
大叔快40了啦
最近半年開始玩臥推
可以60kg一組六下做完四組
這樣發生衝突時 可以達到暴打一般體型男性的水準了嗎？
作者: TllDA (踢打)   2020-10-08 23:25:00
強暴
作者: kt850117 (re)   2020-10-08 23:25:00
入門
作者: sorrywow (snoop dogg)   2020-10-08 23:25:00
西南等級
作者: diabolica (打回大師再改ID)   2020-10-08 23:25:00
被爆打吧
作者: pionaero   2020-10-08 23:25:00
蓋蓋蓋
作者: littlejackbr (liljb)   2020-10-08 23:26:00
鄉民我見過但沒見過練塊兒的鄉民
作者: ymsc30102 (囧臉蔥)   2020-10-08 23:26:00
這樣太壯了
作者: pionaero   2020-10-08 23:26:00
這裡都沒在練身體的 你真是丟肥宅的臉
作者: DarkIllusion (′・ω・‵)   2020-10-08 23:27:00
發生衝突時你可以當場做空氣臥推消除尷尬
作者: ss18963 (Anchen)   2020-10-08 23:27:00
我女森40給你參考
作者: Strangers   2020-10-08 23:27:00
應該是熱身沒錯吧
作者: pionaero   2020-10-08 23:27:00
妳最好是女森
作者: zxcv91039 (我好想看PTT)   2020-10-08 23:29:00
跟屎一樣 相信我
作者: kuninaka   2020-10-08 23:30:00
熱身吧沒PO照片怎麼知道你可不可以爆打
作者: a493103terry (就是這麼惠)   2020-10-08 23:31:00
如果是啞鈴單手60kg很猛 槓鈴就入門
作者: mofass (真相調查委員)   2020-10-08 23:34:00
八卦版不歡迎你
作者: k47100014 (MIT_No.14)   2020-10-08 23:35:00
可以舉起女友的水準
作者: felixr0123 (felixr0123)   2020-10-08 23:37:00
連館長都怕你
作者: kenandrew (浪遊往哪兒)   2020-10-08 23:37:00
槓鈴60洗洗睡吧 打打手槍還可以
作者: chu630 (洨豬豬)   2020-10-08 23:37:00
入門第三天
作者: shcjosh (來吧!都來吧!)   2020-10-08 23:40:00
就入門啊
作者: glacialfire ( )   2020-10-08 23:40:00
入門 不過一組6下也太少了 至少10下吧
作者: WWIII (東邪西毒)   2020-10-08 23:41:00
練太壯 女生不喜歡 除非你是賈甲
作者: ccufcc (皮卡波)   2020-10-08 23:42:00
很普通不怎麼樣
作者: marunouchi (marunouchi)   2020-10-08 23:43:00
認真練，半年胸推60kg差不多
作者: huabandd (我是阿肥巴你頭)   2020-10-08 23:49:00
可以了可以了這樣有滿組你小小小小的虛榮心嗎 嘻嘻
作者: deshuge1   2020-10-08 23:56:00
很弱小
作者: ShInGa0121 (徬徨)   2020-10-08 23:58:00
60公斤10下是熱身組，給你參考
作者: KMTlikesshit (Taiwan is a nation)   2020-10-08 23:59:00
乾 笑死 樓上全都是壯漢 60 講那麼輕鬆
作者: Scott05 (很宅的團團)   2020-10-09 00:03:00
我喜歡啞鈴胸推 這樣不會習慣性的手出力較大
作者: jack91315 (淡江周渝民)   2020-10-09 00:03:00
說真的 很爛 多練練
作者: zhahu (柵湖俠)   2020-10-09 00:04:00
如果你體重不到60公斤的話蠻厲害的
作者: deron3 (無敵鐵金剛明)   2020-10-09 00:05:00
臥推60很還好欸
作者: asole (澇塞輸球超爽的)   2020-10-09 00:05:00
很廢
作者: andy610 (andy610)   2020-10-09 00:05:00
6下而已應該要推超過自己體重
作者: darkpat5566   2020-10-09 00:06:00
館長都會怕
作者: FlyBird   2020-10-09 00:06:00
我只能50耶，你怎麼這麼強
作者: soulboy330 (soulboy)   2020-10-09 00:08:00
這邊一堆沒在運動的啦
作者: starfishfish (艾力克斯)   2020-10-09 00:09:00
你體重破百嗎？
作者: Audien (Audien168421)   2020-10-09 00:12:00
菜逼巴
作者: shadowdio   2020-10-09 00:16:00
噗 光速的小隻馬瀨那都有70了
作者: germania (囧)   2020-10-09 00:20:00
我40都推不動了XDDD
作者: pttac (亡命之徒)   2020-10-09 00:22:00
很普通
作者: MKIU (uu)   2020-10-09 00:36:00
差不多女生第一次練的水準
作者: kkl522608 (4shin)   2020-10-09 00:39:00
館長是推啞鈴吧？
作者: abc21086999 (呵呵)   2020-10-09 00:45:00
這個重量應該只是巨巨的熱身而已
作者: killerbbt (killer)   2020-10-09 00:51:00
這邊真的是一堆唬爛 握推很吃天分
作者: ktjoane (斜線)   2020-10-09 00:52:00
想知道40歲發這種文，算啥水準
作者: sunskist0831 (好男不當兵)   2020-10-09 01:02:00
一堆鍵盤握推仔
作者: wario2014 (wario2014)   2020-10-09 01:14:00
人老了不要玩這麼大，容易受傷GG
作者: jitr601 (jitr601)   2020-10-09 01:14:00
臥推這樣真的還好 ... 除非你超瘦60kg以下
作者: wario2014 (wario2014)   2020-10-09 01:15:00
空槓慢慢推推到沒力就好
作者: MeloKing (Rainbow又升起來了!!)   2020-10-09 01:17:00
這裡都用嘴巴臥推嗎
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