[問卦] 伏地挺身贏士官長能放榮譽假嗎? Daedolon PTT批踢踢實業坊

作者: Daedolon (Daedolon) 2020-10-14 10:51:45

安安
魯弟雖然快40了
不過每天都做高達30-40下伏地挺身的嚴格訓練
罩杯也升級到小C大B等級還會動呢
最近聽說搞不好會被抓去教召
能不能跟士官長單挑伏地挺身啊
搞不好贏了會不會放個榮譽假還是18 甚至15放假呢
有沒有人有類似經驗呢先問一下做準備o'_'o

作者: xx5244 (啊你妹~) 2020-10-14 10:52:00

可憐哪

作者: donation12 2020-10-14 10:53:00

每天至少也要200~300下，有人實證過100次以下效果不佳

作者: mjj90138 (蔡包) 2020-10-14 10:54:00

40 ==？少得可憐還有練背好嗎

作者: donation12 2020-10-14 10:54:00

超過300下效益就降低，所以以200~300下之間為準最高CP

作者: louis5265 (louis) 2020-10-14 10:54:00

40下蠻丟臉的

作者: donation12 2020-10-14 10:55:00

另外配合有氧跟核心肌群的訓練

作者: fenix220 (菲) 2020-10-14 10:57:00

可憐

作者: haydenhhh (你才臭肥宅) 2020-10-14 11:04:00

我30緊繃，你贏我

作者: opengaydoor (開甲門) 2020-10-14 11:30:00

八卦肥宅正常都體重150~200 但伏地挺身300~400下

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