自然界中只有人類以非自然食物攝取各種營養素
我是不知道人體是不是真的需要這些所謂的「足夠」營養素
「或許」攝取這些營養素真的會讓身體更加健康
但也不代表不吃這些營養素身體就會不健康
除非本身有特殊疾病無法如一般人順利攝取
否則應該是不需要特別補充的吧？
還是要回歸到日常生活中的飲食均衡以及作息正常
否則你瞎七瞎八亂吃然後作息各種混亂
吃這些額外營養素最好有個屁用啦
當然你覺得你就是需要這些營養素或是你覺得爽
那就沒什麼所謂，就吃好吃滿吃爆
※ 引述《christiano (喀稱)》之銘言：
: 今天中午跟醫學系的朋友去吃新馬辣
: 吃完之後我從包包拿出小藥盒 在他面前吞下了一顆B群
: 結果他老瞪大了眼問我幹嘛要吃B群阿
: 我就說 為了身體健康啊 補充一些必要的維生素 礦物質什麼的
: 結果被他大聲恥笑 說我沒常識 浪費錢吃什麼B群啊
: 我跟他說B群是在Iherb上買的 500顆不到800塊 一顆2塊不到
: 結果他說這根本就不是重點 重點是吃B群就是個浪費的行為
: 還說人體能吸收的維生素礦物質就這麼多 吃B群只會把多餘的排出來
: 我就回他 排出多餘的 不就代表我當日有把這些營養素補充到100%嗎?
: 這樣總比營養素補充不足還要好吧?
: 每天花不到2塊錢就把所有的營養素一次補齊 這到底有什麼好浪費的?
: 然後他就開始巴拉巴拉的吊書袋 講一大堆有的沒的醫學常識
: 肥宅我一怒之下 憤然離席 連錢也沒有付就直接走了
: 走出新馬辣後 果斷刪了他的臉書 IG好友 還把LINE直接封鎖
: 這個朋友我不想交了!!
: 聽說他現在四處跟共同好友跟我討飯錢
: 科科 笑死了 為了700多塊在那邊
: 為了B群跟這個好友翻臉 我覺得很值得
: 有八卦嗎?