[問卦] 跳繩怎麼當有氧運動啊 ggian123 PTT批踢踢實業坊

作者: ggian123 (起) 2020-10-18 00:23:07

如題
小弟最近想把在準備考試
都沒有運動
想說來跳繩當運動畢竟自己以前有練過
我看網路上人家說什麼跳個1000下差不多
雞掰喔我三分鐘輕鬆跳就有540了
一千下不到十分鐘這樣根本運動不到rrrr
這個板有沒有有氧達人可以幫我排組數
拜託

作者: Zuleta 2019-10-18 00:23:00

跳繩是很蠢的運動吧...根本狂傷自己的膝蓋

作者: nakayamayyt (中山) 2020-10-18 00:24:00

你不會跳個半小時一小時喔

作者: ev331 2020-10-18 00:26:00

肥宅不要玩

作者: rapnose (鼻馬龍) 2020-10-18 00:27:00

作者: PF30 2020-10-18 00:31:00

你在公寓住宅跳，然後樓下住戶火大上來跟你吵架打架，就變成有氧運動了

作者: ev331 2020-10-18 00:33:00

這會變割喉運動

作者: SinShih 2020-10-18 00:36:00

前些天去跑步看到一個胖子我跑了一個小時他大概只跳了三次其他時間都在滑手機笑死

作者: Asce (Excalibur) 2020-10-18 00:47:00

原來有練過啊跳一千下不斷不容易耶改練二連三連吧

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