[問卦] B群早上起床吃還是睡前吃？ jason851124 PTT批踢踢實業坊

作者: jason851124 (月光) 2020-10-28 00:40:44

是我啦內個啊
B群這東西
是要睡前服用還是起床的時候吃比較適合？
早上吃有提神的功能
但也有聽過別人說睡前吃了會比較好睡？
有卦?

作者: ronga (幻影蒼紫) 2020-10-28 00:41:00

配早餐吃，要有食物才比較有效果

作者: King5566 (王者56) 2020-10-28 00:41:00

樓下喜歡在什麼時候肛交

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2020-10-28 00:41:00

肛交的時候再吃一樓都這樣改五樓蓋

作者: curlymonkey (curlymonkey) 2020-10-28 00:42:00

有加鋅跟著晚餐吃

作者: k385476916 (BOS貓) 2020-10-28 00:42:00

三樓一起來

作者: BRANFORD (請保佑我的父親) 2020-10-28 00:42:00

咖啡因早上起床吃還是睡前吃？

作者: Nevhir (煙霄微月) 2020-10-28 00:43:00

幫助代謝的輔酶什麼時候吃都可以飲食均衡還是比較重要

作者: iop19880107 2020-10-28 00:45:00

你要好睡不如睡前3-4小時吃褪黑激素但不要吃長期

作者: soulboy330 (soulboy) 2020-10-28 01:07:00

我睡前吃睡不好但是我想提神的時候會吃

作者: PSptt (ptt) 2020-10-28 01:08:00

B群好像是脂溶性的要吃過東西後再吃比較有用的樣子

作者: vehuo 2020-10-28 01:21:00

時間不一定不過一定要餐中或後

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