是這樣的 小弟自己稍微實驗
發現游泳真的瘦蠻快的 但不過肌肉好像平均打散一樣
不會有明顯的線條耶
但身形變得很修長
這是我的錯覺嗎？
還是身體沒有進行脫水才會有這樣的感覺？
作者:
johnhmj (耗呆肥羊)
2019-10-30 10:54:00聽起來有甲甲的味道
作者:
highyes (pat)
2020-10-30 10:55:00圓形要什麼線條？
這樣才好啊 不怕練太壯我喝高蛋白都怕練太壯 所以都喝不多
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2020-10-30 10:55:00正長阿 只是游泳都在洗胃我不是很喜歡 所以不常去
作者:
Goog1e (咕狗)
2020-10-30 10:56:00增肌 減脂 有氧 重訓 都是很基本的概念 先做功課
作者: LeehomLee (從不唬爛) 2020-10-30 10:56:00
看TD就知道了 可以跟歐肥互爆的內線
作者:
Busufu (不太舒服)
2020-10-30 10:58:00搞笑
作者:
NTULioner (LionsHeart)
2020-10-30 11:01:00游泳沒刺激肌肉啊
作者: e34l892 2020-10-30 11:02:00
有先瘦你就該滿足了好嗎 不要這麼貪心
作者: e34l892 2020-10-30 11:03:00
要有線條大部分就是累在飲食控制和消脂
作者: bobwang (the more .....) 2020-10-30 11:04:00
阻力累進的環境練肌肉比較有效率游泳隨著技巧的提升 同樣距離游起來會變輕鬆許多
作者: nat50601tw 2020-10-30 11:06:00
重訓+游泳 非常有效你可以試試看胖子別跑步會受傷
作者: koebel0521 2020-10-30 11:15:00
游泳瘦很快，錯覺吧你
作者:
NTJL ( )
2020-10-30 11:17:00肌肉線條要重訓吧
作者: potatososo 2020-10-30 11:22:00
窩怕練太壯
作者: mopigou (mopi) 2020-10-30 11:24:00
結果發現是臉的問題
作者:
ryan0222 (也無風雨也無晴)
2020-10-30 11:24:00為什麼你會覺得，游泳可以長出肌肉線條？
作者:
ajemtw (Dream Out Loud)
2020-10-30 11:45:00一口氣游到底=不換氣50公尺這樣游2000一個月保證肌肉都爆出來