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斷食好處竟然這麼多！不只助減肥還防老降血糖
醫學審稿： 賴建翰醫師 | 文： 周士閔
現在隨便找，都有一堆關於斷食好處的經驗，有的甚至斷到36小時
48、72小時。但是斷到24小時就有很好的修復效果。
所以，已經有這麼多科學實驗說明斷食的好處了，還在主張一日三
餐的都是些什麼人阿?
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https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%9F%E7%A9%80
辟穀（英文：inedia、breatharianism），意為「吸食空氣」，是屬於禁食的一種方法。
是古人常用的一種養生方式、辟穀在很多古書典籍中也有記載
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延伸問卦:現代科學是否證明古人的養生方法是正確的了?