[問卦] 小腿後面延遲性肌肉痠痛有沒有解 hayate232 PTT批踢踢實業坊

作者: hayate232 (CY) 2020-11-06 00:20:53

這樣的拉
昨天打球+跑步，今天睡醒小腿後面肌肉痠痛，痛到不行走樓梯還要慢慢走
很明顯是延遲性肌肉痠痛，俗稱鐵腿。
現在是好一些了，至少能走路，不像早上起床直接倒地XD
通常這種延遲性肌肉痠痛多久會好啊? 有沒有解?
請勿剁切。

作者: higameboy (愛聊天的boy~) 2020-11-06 00:21:00

沒救了

作者: moai513 (小鳥) 2020-11-06 00:21:00

不要輕易截肢

作者: axzs1111 (★~板橋本環奈~★) 2020-11-06 00:21:00

鋸掉

作者: King5566 (王者56) 2020-11-06 00:22:00

樓下發現自己不舉怎麼辦

作者: plutox (網路上的芳鄰) 2020-11-06 00:22:00

看醫生

作者: ppptttqaz 2020-11-06 00:22:00

剪掉

作者: MKAngelheart (夏。初雪) 2020-11-06 00:24:00

多鍛鍊啊多久沒跑步了突然大量運動當然會酸

作者: bass0216 (尋風) 2020-11-06 00:24:00

第一次膩。五天後

作者: SinShih 2020-11-06 00:24:00

你是不是很久沒運動了

作者: ohrring (reifpanne) 2020-11-06 00:25:00

溶解ㄌ

作者: pinhanpaul (沒風度到極點的病) 2020-11-06 00:25:00

去打肌肉鬆弛劑啊

作者: dageegee (偽娘庭杰) 2020-11-06 00:25:00

鋸掉

作者: zxc8424 (HuGuu) 2020-11-06 00:26:00

你要長高了

作者: Erik6502 (Erik) 2020-11-06 00:28:00

糖尿病

作者: showen1976 (showen) 2020-11-06 00:29:00

倒立走，選我正姐

作者: hodj (啖談小生) 2020-11-06 00:29:00

尻太多了

作者: SinShih 2020-11-06 00:29:00

正常啊運動初一十五就是會這樣啊激烈程度到哪也有差

作者: soulboy330 (soulboy) 2020-11-06 00:32:00

foam roller按摩

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