[問卦] 又失眠了

作者: jackymars5 (( ))   2020-11-06 00:52:56
該怎麼辦 幾乎天天失眠
聽失眠飛行能解決嗎?
不知道是不是不夠累
還是喝了咖啡的原因
唉 失眠很痛苦阿
白天有睡了一下也不至於這樣吧!
有卦嗎?
謝謝解答
作者: SRNOB (SRNOB)   2020-11-06 00:53:00
先戒咖啡 真的
作者: freshwine (fresh1997)   2020-11-06 00:53:00
還沒1點 趕快睡
作者: secret1414 (我願當你的R20)   2020-11-06 00:53:00
我的醫生都叫我去運動 然後吃香蕉跟芝麻
作者: MKAngelheart (夏。初雪)   2020-11-06 00:53:00
尻尻睡啊 還是已經硬不起來了
作者: secret1414 (我願當你的R20)   2020-11-06 00:54:00
睡前不要玩3C 現在 關掉PTT
作者: z5536987123 (Squontl)   2020-11-06 00:55:00
我的醫生叫我不要相信三樓說的屁話
作者: secret1414 (我願當你的R20)   2020-11-06 00:56:00
尊重!!!!!!!!相信專業!!!!!!!!!!!!!!!!!!
作者: pooznn (我~~~是來被打臉滴!!!)   2020-11-06 00:57:00
咖啡4~6小時有效...晚餐前喝的 應該代謝差不多了吧
作者: hodj (啖談小生)   2020-11-06 01:02:00
給五樓肛
作者: Bastain (滿洲國專家^^)   2020-11-06 01:04:00
建議可以打開youtube~~把頻道轉到上課內容!!通常聽政治學或是歐陸哲學大概五分鐘就會睡著
作者: dingading (庭庭)   2020-11-06 01:06:00
尻到天亮就好睡了 給你參考一下
作者: loveswazi (ffff)   2020-11-06 01:08:00
我也是
作者: AA908   2020-11-06 01:31:00
看身心科
作者: purpleheart (ㄏㄏ)   2020-11-06 01:44:00
Yt找適合睡覺的輕音樂 很舒壓有用

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