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168間歇性斷食減肥，保證成功4關鍵！營養師也推爆
紅遍全球的「168間歇性斷食」，作法就是一天之中16小時禁食，並將食物集中在8小時內
吃完。透過這種輕斷食，讓身體空腹16小時後，有機會進一步分解脂肪，進而達到減肥效
果。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%9F%E7%A9%80
辟穀
辟穀（英文：inedia、breatharianism），意為「吸食空氣」，是屬於禁食的一種方法。
辟穀者稱作inediate或breatharian，是道教中的道士用飲食來修身的一種方法，通常在
辟穀期間，不吃任何食物、只喝水，但是要搭配調節氣脈，須做太極、瑜伽、禪定，才能
保證身體沒有飢餓感。
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所以再過一陣子，就要開始風靡氣脈了嗎?
古人幾千年前就在用的東西，我們最近才開始找回來，還來的及嗎?