作者:
k99t (聖誕小雞)
2020-11-18 23:50:58現在引領了健身的風氣
不過有沒有辦法靠著健身
改善姿勢不良、駝背的問題啊
好像常常聽到這種說法
但是似乎又不太確定？
作者:
gino0717 (gino0717)
2020-11-18 23:52:00要練背肌啊
作者:
QBey (Q貝)
2020-11-18 23:53:00脊椎被打斷也能靠健身治好
作者: heavensun 2020-11-18 23:53:00
矯正坐墊背靠
作者:
Sabo5566 (薩波5566)
2020-11-18 23:54:00重訓＋皮拉提斯＋徒手治療
作者:
sanpf (sanpf)
2020-11-18 23:55:00我聽到的說法是鍛鍊核心肌群 原先沒用到的肌肉會開始作
作者: amare1015 2020-11-18 23:56:00
作者:
wintxa 2020-11-18 23:57:00常去吊單槓撐著不動就好 順便練手力
作者:
soulmola (superass)
2020-11-18 23:58:0015樓讚
作者: KOSTAR ( ) 2020-11-19 00:14:00
聽過有一些人容易駝背是因為背肌比較無力的說法。
作者:
hydra78 (Yuo)
2020-11-19 00:16:00搜尋上交叉症候群就知道了
作者:
dick929 (朝廷鷹犬)
2020-11-19 00:31:00不改變習慣跟坐姿，基本上沒救
作者:
gaymuscle (muscle man)
2020-11-19 00:31:00可以 但你要運動習慣/理想的運動姿勢/伸展/知識所以你要請教練但很多人不肯花錢
平常不注意姿勢背肌再強也沒個屌用真以為健身教練是神燈精靈 連駝背都能治
教練那麼貴1500/堂 真是不懂好好的物治所不去 又不會那麼貴又有醫學倫理 別找錯人啊
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-11-19 00:55:00看自己的心態
作者: jk9591607 (鵜鶘君) 2020-11-19 01:14:00
瑜珈真的很棒