順便問一下
吃20mg 也就是4顆
會怎樣嗎 @@
我朋友覺得吃不吃效果好像差不多耶
想問一下有吃過的人的經驗
參考一下
※ 引述《Non (啊啊啊)》之銘言：
: 大家骯骯阿 想請問有沒有褪黑激素的八卦呢
: 小弟常常因為工作的關係焦慮或是作息不正常
: 導致想正常睡覺時常常需要翻滾一兩小時才有辦法入睡
: 入睡後又沒辦法睡得很熟QQ 一直做夢 很難受
: 或是明明睡著但腦袋一直還在想白天的事情
: 搞得常常黑眼圈超重
: 後來吃褪黑激素改善許多
: 也感受到很久沒有的那種睡死的感覺了
: 白天起床精神超好
: 原本覺得吃褪黑激素很可怕
: 但上網Google發現口服褪黑激素好處還蠻多的QQ
: 既然這樣為什麼不一直吃就好呢
: 有卦嗎QQ