作者:
a741085 (向前一鏢)
2020-12-04 20:45:57是這個樣子的
小弟開始減肥
然後阿
減了一陣子了
手跟腳都瘦了
就那顆肚子一直沒瘦
現在就很像一顆貢丸插四根牙籤這樣
難道真的要靠東榮牌減肥刀嗎?
用186減肥法把自己搞到胃食道逆流惹
也天天去健身房走跑步機 時速4走30分鐘
還有其他方法可以試嗎?
麻煩各位大大惹
作者:
johnwu (就是醬)
2020-12-04 20:46:00問五樓健身甲甲
作者:
widec (☑30cm)
2020-12-04 20:46:00抽脂
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2020-12-04 20:46:00一天尻八次
作者:
YesNoter (酸臭肥宅是否哥)
2020-12-04 20:47:00三杯
作者:
QBey (Q貝)
2020-12-04 20:47:00減肥刀
作者: arhuro (什麼都沒有) 2020-12-04 20:47:00
先改善站姿問題 才知道是不是真的肚子胖
作者: comparable (灰蠟燭) 2020-12-04 20:48:00
路上一堆台男又凸又禿的
作者:
widec (☑30cm)
2020-12-04 20:48:00我瘦了十公斤 回到標準體重 單車都騎上武嶺了 還是那個肚子男人還是練肌肉算了 不用減 用大肌肌把肚子修飾掉
作者:
kamayer ( 沒我的日子 妳別來無恙)
2020-12-04 20:50:00改核心運動 跑步應該不太行
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2020-12-04 20:50:00作者:
Marino (馬利諾)
2020-12-04 20:57:00不可能只瘦肚子或專門瘦 減脂減重都是全身性的只練核心或捲腹都不可能瘦肚子
作者: shu0526 (didi) 2020-12-04 21:01:00
棒式加仰臥起坐
作者:
iamshiao (CircleHsiao)
2020-12-04 21:10:00減體脂，間歇斷食