我一直不覺得日本有吃的多健康
反而是包括台灣在內的其他國家太扯
台灣的話先不提運動，只談飲食
台灣食物比日本油超多，連帶熱量就高
排骨便當900大卡起跳，紅燒牛肉麵熱量也是850起跳
然後台灣人還是有那種量多cp值就是高的概念
一餐的澱粉量都是吃日本人的"大盛"等級還不自覺
飲料也是，想都沒想就點大杯
粗估一天的熱量(大卡):
早餐 蛋餅+有糖豆漿: 600
午餐 排骨便當: 900
晚餐 牛肉麵: 800
算一週吃兩次宵夜 喝兩次手搖杯
(500+500)*2/7 約等於300
一天熱量就攝取2600了，還不含各種零食和大餐
然後台灣人出社會後又大多"零"運動，到哪都是騎機車
(你看台北人全台灣最瘦就知道了)
一天的代謝量大概2000都不到
算一算一天熱量多600，兩週就等著胖一公斤
然後一般人根本不在在乎熱量攝取量，只能等到身體胖到熱量能平衡為止
而且還是沒有肌肉的胖那種，有在運動就算胖身體也不會太差
這就是一般台灣人的寫照
現在老人大多都不胖看不出來
幾十年後現在這匹胖子準備老了身體各種崩壞
健保?健保光少子化就要倒了，將來還要照顧一堆胖子
不倒才怪