※ 引述《Goo4u (Goo4u)》之銘言：
: 日本人就是這麼注重健康，不暴飲暴食，不隨便外食，不重視早餐，造就肥胖率才4％，
: 路上幾乎看不到胖子
: 不像台灣路上一半機會看到胖子，對健康觀念知識低下，把含糖飲當水喝，澱粉當主食，
: 難怪被當土人
: 有卦否？
除了基因問題 刻意節食 有在健身 食物份量少之外
中華系快炒 飲食習慣 好像都跟下面影片同樣
從這裡就看得出原因來
https://www.youtube.com/watch?v=Al_hwoMTm9U
https://www.youtube.com/watch?v=dKY514g_ZDY

體脂超20%就是肥宅

油用太多了

我也是覺得20%以上是肥宅，男人要18%才及格

中式餐點真的超油

我們華人煮一餐的用油量=日韓西方三餐用油量

奇怪都是四面環海 日本人吃魚的量比台灣多

母豬賽鵰阿 生下來能多好

支式料理越豪華的油放越多。拜大豆油平價普及所賜，現在大家都能吃豪華料理

我認為糖(包含精製澱粉)才是主因