我是很害怕台灣人
每天高碳水飲食 很不健康!
早餐 燒餅 油條 飯糰 鐵板麵
午餐 大碗公牛肉麵 珍珠奶茶15分糖
晚餐 大碗公滷肉飯 珍珠奶茶10分糖
消夜 超級大雞排+豬血糕+鹹酥雞 可樂1200ml
每天這樣食高碳水與高糖 血糖每天急速升高 很危險!!!
最健康飲食是 健身教練的飲食
健身教練每天 雞胸肉 花椰菜 糙米飯 蛋白飲 不吃雞皮 很健康 是不是?
我們應該跟健身教練每天健康飲食 好不好!!
(中午 大碗公清燉牛肉湯麵70元 豆干滷蛋30 金萱無糖35 吃飽!)

阿肥午餐吃這麼少不會營養不良嗎？？

每天清燙食物 這人生也過得也沒比高糖高油肥仔好吧-.-

你今天晚餐準備要吃什麼？

家裡飯菜