Re: [問卦] 金庸知道一條吐司可以撐一個禮拜嗎?

作者: mazinkisa (mazinkisa)   2020-12-07 13:32:33
※ 引述《DoraGmon (哆啦G夢)》之銘言:
: 一條吐司
: 30幾塊
: 當三餐用
: 有沒有金庸知道一條吐司
: 可以撐一個禮拜的八卦嗎?
先不論保存技術
單論怎麼吃才能讓一條土司撐一周就很有問題了
不太清楚一條土司總共被切成幾片
以厚片半條土司大概有6片,一般厚度8~10片計算
一條土司最多最多讓你有30片好了
一周7天、每天3三都吃
所以一周七天共21餐
那麼以一條長吐司30片來計算
一周21餐要消化30片土司
那麼你一餐就只能吃1.4片多
四捨五入一餐算1.5片好了
所以一天就只能吃4.5片
整個計算下來
問題來了
對一般人來說一天只吃4.5片的熱量需求夠嗎?
以一般成年男性需要2500大卡、成年女性2000大卡、17~18歲少年3000大卡需求量來
計算且以一般算吐司一片熱量以70大卡計算,號稱算一份主食分量來看
一天只攝食4.5片的吐司當維生需求量
那麼一天就只能涉入315大卡的熱量而已
以國民健康署建議減重方式來說
【多運動和健康吃,肥胖者每天減少攝取500大卡熱量;或減少攝食300大卡熱量,
增加體能活動多消耗200大卡,就可以每周減重約0.5公斤。提醒您!控制體重時,
每日熱量攝取不可低於1200大卡。
(https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=544&pid=726)】
用一條土司撐一周的生活方式來看減重
根本就是最完美的減重方式
要是爭能用一條土司撐過一周
用一條土司撐一周的進食法
根本就是減重法無敵大招
但...這種方式應該會死人
因為整個議天所需的卡路里基本上少幾乎被降到1/9~1/6的程度
只要真這麼幹的人相信3天就足以讓人走不動了
所以真要用一條土司撐一周
在不論保存技術情況下
根本就是不可能的事情
若再將保存技術放進來算
一條正常的吐司根本就撐不過三天的放置
除非那人是鐵衛+鐵腸+鐵肛
作者: a741085 (向前一鏢)   2020-12-07 13:35:00
我體重破百建議熱量也才1600而已 哪來2500?
作者: GoldKiller (金牌殺手)   2020-12-07 13:35:00
就已經窮到吃土司了 誰還在跟你計較基本熱量需求
作者: espresso1   2020-12-07 13:36:00
吐司系?
作者: s203abc (SamFu)   2020-12-07 13:36:00
營養不均衡的人搞不好不用一個月就出毛病了
作者: genesiss (無法忘記的回憶)   2020-12-07 13:37:00
沒錢時吃一周還好吧,長期這樣吃才會出問題,等領錢再吃回來啊
作者: zxcv40711 (hie)   2020-12-07 13:38:00
回一樓 TDEE
作者: a741085 (向前一鏢)   2020-12-07 13:41:00
我基代1600X1.2就TDEE 然後又要減脂-20% 就差不多1600
作者: whitefox (八十萬定存宅男)   2020-12-07 13:47:00
以前有人在烤乾的土司片,現在很少了
作者: kuan50118 (消郎)   2020-12-07 13:47:00
你把你身上的脂肪放在哪裡???
作者: jeans1020 (廢鐵狂熱份子)   2020-12-07 13:52:00
把土司沾糖用炸的就行了

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