[問卦] 快速入睡的方法？ a111111 PTT批踢踢實業坊

作者: a111111 ( ) 2020-12-08 13:00:35

每次要等待睡覺都要花時間
或是輾轉難眠
真是浪費寶貴的時間
有沒有能快速入睡的方法呢
有沒有這個八卦

作者: poisonB (狗) 2019-12-08 13:00:00

Melatonin

作者: berice152233 (WASHI買的zenfone2) 2020-12-08 13:01:00

玩到三點再睡很快就能睡著

作者: alloc (韭菜) 2020-12-08 13:02:00

尻尻睡好入眠

作者: statics0000 2020-12-08 13:02:00

運動

作者: darknote (é»‘æš—ç†è¨˜) 2020-12-08 13:04:00

電磁學看10分鐘

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2020-12-08 13:07:00

從後腦袋斜45度手刀劈下我看電影都這樣演的

作者: harkk2001 (大豬頭祝妳幸福) 2020-12-08 13:10:00

睡前不要看太多東西，冥想一下，不然資訊量太大很難入睡，褪黑激素也有用

作者: vowpool (不要丟我銅板) 2020-12-08 13:15:00

躺在床上棉被蓋好就會睡著了偶而睡不著的時候就起來尻一槍

作者: maximu (小獅子) 2020-12-08 13:18:00

尻或自肛皆可

作者: forhorde5566 (為了部落五六) 2020-12-08 13:23:00

過太爽是不是？

作者: StarTouching (撫星) 2020-12-08 13:29:00

白天不要喝咖啡/茶/可樂白天多做戶外運動

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