※ 引述《NowQmmmmmmmm (滷蛇之王)》之銘言：
: 這個問題很好，我老爸兩年多前在家裡中風坐在房間地上起不來，後續症狀就不良於行跟
: 大小便無法控制都要我用灌腸再慢慢挖，在家裡只靠助行器慢慢走，出外都要坐輪椅，然
: 後還有失
: 智症狀空間感搞不清楚跟情緒障礙有時候會一直吵
: 我除了積蓄都砸下去照顧他以外，哥哥積蓄也出了一大部分，我也辭掉工作專心跟媽媽一
: 起照顧他
: 從兩年多前開始我在算每個月大概要花三萬多照顧他，這是在沒請看護自己家人照顧的情
: 形下的費用
: 每個月復健褲跟尿片大概要花七千，吃飯那些因為他吞嚥困難只能弄的很軟給他吃，然後
: 都有帶去針灸跟復健一個月大概三千左右，買輪椅助行器跟弄成無障礙環境都在噴錢，後
: 來開始找日照中心照顧每個月大概要花四千元左右自付額加上有的沒的雜費
: 基本上我的積蓄已經花光了，現在是靠哥哥的高收入跟媽媽的積蓄在撐，但以爸爸的狀況
: 每個月都還是在持續噴錢中，如果要請看護的話一個月可能要噴到七萬以上，而且以現在
: 的情況不一定還請的到，所以只能自己照顧省吃儉用
真的很沈重
七十歲的爸爸中風、兒女跟媽媽要辭掉工作照顧他，另外還要每個月噴三萬（請看護要噴七萬）
存款全都花光了
這不只是經濟上的沈重負擔，也是精神上的煎熬，甚至下一代的未來可能都要陪葬進去
各位做子女的，不害怕嗎？
所謂預防勝於治療
趕快叫父母（如果他還行動自如的話）做重量訓練吧
中風就是腦血管破裂，導致大腦受損害
而腦血管會破裂就是血管長期出問題、高血壓…之類的
而重訓可以保護心血管，讓你（或你父母）遠離心血管病變（如腦溢血、中風…）
下面就是陳醫師對於這個議題的講解（重訓會導致短期血壓升的非常高，但卻讓血管能向上適應）
https://youtu.be/M6WB9ngn_Yo?t=412
重訓是非常好的抗老化運動，要花的金錢跟時間也不算太多（尤其跟長照要花的錢比起來的話就更少）
不過如果你（或父母）已經有高血壓，那就先做醫療評估再看看是否可以重訓