[問卦] 細嚼慢嚥的重要性？ plzza0cats PTT批踢踢實業坊

作者: plzza0cats (西黑百夫長) 2020-12-12 12:40:34

小時候老師都教導我們吃飯要慢慢吃，
但貪玩為了多一點午休時間大家都吃很快，
長大工作後為了多一點休息時間也是大口吞盒飯。
那麼細嚼慢嚥的重要性是什麼？
為什麼老師跟營養師都強調細嚼慢嚥呢
我20幾歲還感覺不太到缺點欸＝＝？
姆咪

作者: ausstin (腦弱臭酸肥宅) 2020-12-12 12:41:00

那你等60再來問看看

作者: Yude0109 (Yude) 2020-12-12 12:41:00

腸胃吸收呀… 嚼的越細腸胃越好吸收

作者: noreg0393933 (埔生) 2020-12-12 12:42:00

消化好沒差啦

作者: bluu 2020-12-12 12:42:00

我試過每口嚼30下然後每次咬到10幾下就都爛了

作者: jhjhs33504 ( ) 2020-12-12 12:43:00

提升消化效率

作者: King5566 (王者56) 2020-12-12 12:43:00

40歲再來問死屁孩

作者: frommr (流浪漢) 2020-12-12 12:43:00

所幸ㄅㄘ，改用ㄏㄉ

作者: jamwu (jam) 2020-12-12 12:44:00

嘴巴該做的事丟給腸胃腸胃會不開心

作者: Yude0109 (Yude) 2020-12-12 12:44:00

然後吃太快會吞下一堆空氣，腸蠕動效果變差惡性循環

作者: knight831022 (knight831022) 2020-12-12 12:44:00

你可以用吞的

作者: nail5566 (我難過 >_<") 2020-12-12 12:44:00

細嚼慢嚥消化快，比較快餓

作者: cuteSquirrel (松鼠) 2020-12-12 12:46:00

品嘗食物的味道

作者: hfiehfkjw (大砲) 2020-12-12 13:35:00

印象中狼吞虎嚥比較容易胖

作者: Heedictator (希澈) 2020-12-12 14:00:00

咀嚼肌會變大

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