※ 引述《wa778895 (oilsunbright)》之銘言：
: 如題 請問胃食道逆流的飲食要怎麼解決，早上吃吐司後吃藥然後又爆吐一波，去醫院叫
: 我吊點滴到禮拜一照胃鏡，不然就回家自己修養三天，我選後者但我吃稀飯都有點不舒服
: ，我已經不知道可以吃什麼了有沒有過來人給點建議。
你這個狀況後，已經很嚴重了，先好好看醫生吃藥，把目前的狀況度過再來改善
會胃食道逆流的人，通常不建議吃麵包，吃了反而會讓你不舒服
建議是自己煮，煮得清淡一點，飯菜肉都可以吃，份量不要多就好
如果你沒時間煮，推薦你買7-11的simple fit便當
口味比較清淡，份量比較剛好，隨時要買都買得到，很方便
如果你有時間自己煮，那你的份量不要太多，差不多就simple fit的份量
吃太多會導致食物長時間在胃裡，消化時間比較久，你的胃就不舒服
你現在的狀況應該要少量，但是不用多餐，就三餐就好了
等到你吃藥好一點之後，我會建議你吃兩餐就好
我之前也會胃食道逆流，後來一天一餐之後，突然發現他就好了
我自己想一想，應該是食物太長時間在胃裡，導致不斷分泌胃液，才會不舒服
我一天一餐吃的會比較多一點，最少都有一個便當的份量
不過因為我其他時間沒吃東西，所以胃裡排空的時間是比較長的
也因為這樣胃食道逆流好了，現在吃甜的、吃炸的、吃辣的都沒事
另外建議你吃東西細嚼慢嚥，把東西咬碎了再吞下，比較好消化
也可以減少食物在胃裡的時間，還有就是挑一下你吃的食物
我是建議蛋白質比澱粉比蔬菜為一比一比二，蛋白質跟澱粉消化比較慢
蔬菜跟水果消化的比較快，雖然比較快感覺餓，不過對你比較好
我一天一餐的時候，在吃飯前幾小時會覺得餓，但是過一段時間就好了
那種餓不是真的很餓非吃不可這樣，就單純時間到了想吃東西
不過這個要看每個人的狀況，有些人是不吃會胃痛，這種就不適合
我是不會胃痛，稍為餓一陣子後，那個感覺就會消失，這段時間多喝一點水就好
最後還是要看醫生怎麼跟你說，如果我說的這些跟醫生跟你說要注意的有衝突
那就還是以醫生的建議為主，畢竟這是我自己的經驗，不見得適合你
如果沒有太多衝突，你就等這一波吃藥完之後再來慢慢嘗試看看