※ 引述《footart (reminiscence)》之銘言：
: 但現在快2021年了
: 當初重訓的朋友還有在持續的不到一成...
其實這件事也跟成就感有關。
重訓要有成果，過了前半年蜜月期後就很容易停滯。
看著數字停滯就會沒有動力，沒有動力就很難持續下去。
以我的狀況來說，我的動力除了數字，還有靠別人的打氣。
比方說最鼓勵我練壯一點的就是坂道美琉，今天才被她回推特：
https://i.imgur.com/PyzAr9M.jpg
坂道很正
https://i.imgur.com/19rbqJU.jpg
她喜歡肌肉男也是大家都知道的事了，最喜歡的就是男優的黑田悠斗
https://i.imgur.com/gcvibvX.jpg
SSNI-881這片就是跟黑田一起去外地的溫泉旅館，
溫泉旅行兼打砲，雖然好像都在打砲...整部片看下來只覺得黑田桑好強居然撐得住。
她也跟我約好了，等以後可以見到面的時候，要拿我手臂來盪鞦韆。
「要練壯一點才撐得住我喔」
現在臥推好不容易可以85kg(5下)，希望明年可以飛的時候能練到120kg。
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底下題外話
最近有在關注日本的重訓youtuber，這位「上班族肌肉男」Nissy桑就是帥到不像話
https://www.instagram.com/p/CGRzc8EMSTv/
https://www.instagram.com/p/B9u25xInHGQ/
但衣服脫掉也是壯到不像話
https://www.instagram.com/p/CEcmsJcHMJs/
https://www.instagram.com/p/CEY1RhZHrAO/
他的頭銜：
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位
今年也有個比賽，拿下第二名。
他youtube的縮圖有放五年前後的比較，他就是花了這麼多時間苦練才有成果。
重訓有練到有成果出來不是一蹴可及的，三、五年畢竟不是短時間見效的東西。
https://i.imgur.com/oDfbqAG.jpg
然後他這篇講有氧的也很好笑，說討厭跑步，都是去河堤散步當有氧XD
https://www.youtube.com/watch?v=NBDaDuCQJZM
Nissy桑愛吃的這件京都「佰食屋」的每日100份限量牛排丼，好吃又不貴(1000jpy)
https://www.instagram.com/p/B9jB5sQHue6/
我去年夏天左右拍的照片，這家在我的日本美食best7裡面。
https://i.imgur.com/84AwK1U.jpg
https://i.imgur.com/dDbZObr.jpg
https://i.imgur.com/6jeCTx2.jpg
希望能早點飛日本啊........