[問卦] 腰很痠 alohac PTT批踢踢實業坊

[問卦] 腰很痠

作者: alohac (雨中的男子) 2020-12-16 10:33:52

安安各位肥宅
肥肥我
最近腰很痠阿
其實也沒有到不舒服的程度
就像在屁股內放入冰柱一樣
這種程度的不適
如果肥肥之後做一些緩和運動
像是冬眠的鯰魚一樣安靜的緩和下來
可以讓我的腰不會這麼酸嗎?
有掛嗎?

作者: jma306 (甲賀稻修伯) 2020-12-16 10:34:00

小心腎

作者: frommr (流浪漢) 2020-12-16 10:34:00

樓下肛門常常很痠

作者: kcclasaki (小賤客) 2020-12-16 10:34:00

屁股內放冰柱....年輕人平時玩很開哦...

作者: roywow (BeeeeeZ) 2020-12-16 10:34:00

為啥你你知道屁股放入冰柱的感覺？

作者: bengowa (幾百億) 2020-12-16 10:34:00

找五樓幫你肛一下就好

作者: powyo (光子郎) 2020-12-16 10:34:00

5樓屁眼常常開合很酸

作者: sherlockxx (Holmes) 2020-12-16 10:34:00

笑到哭

作者: ausstin (腦弱臭酸肥宅) 2020-12-16 10:34:00

大清早玩sm?

作者: alwang (暱稱回來吧) 2020-12-16 10:34:00

一律建議自殺

作者: wawaking1 (貓咪屁股) 2020-12-16 10:35:00

減肥

作者: jma306 (甲賀稻修伯) 2020-12-16 10:35:00

五樓自肥

作者: leon771170 (許肥) 2020-12-16 10:35:00

不懂靠腰口憐阿

作者: preisner (ppp) 2020-12-16 10:36:00

五樓自肥嘔嘔嘔

作者: sherlockxx (Holmes) 2020-12-16 10:36:00

https://i.imgur.com/oorQbhP.jpg核心伸展一下

作者: makinoyui (大商共主・仙劍哥) 2020-12-16 10:36:00

ＥＭＴ小罪司教安安一起支持莉雅叭

作者: ah937609 (客兄) 2020-12-16 10:37:00

請看診勿忽視

作者: jma306 (甲賀稻修伯) 2020-12-16 10:37:00

(核心伸展一下) 還有反方向蝦式例如跪拜的方式

作者: e12518166339 (耐綸) 2020-12-16 10:38:00

應該不只核心，屁股那邊無力也是其實我建議你掛個私人物理治療，但在這之前骨科x光照一下

作者: agong (agong) 2020-12-16 10:38:00

肥宅多數活不久還沒習慣嗎學勝文減肥延長日子看新劇

作者: jma306 (甲賀稻修伯) 2020-12-16 10:39:00

圖片裡的姿勢是後腰部肌肉收縮

作者: kps1247 (我的妹妹才沒有那麼少) 2020-12-16 10:39:00

腎臟建議注意一下

作者: sherlockxx (Holmes) 2020-12-16 10:40:00

這樣就翹臀？有看過貝克漢嗎

作者: ausstin (腦弱臭酸肥宅) 2020-12-16 10:40:00

認真說我這幾週也是這樣看復健科肌腱發炎

作者: jma306 (甲賀稻修伯) 2020-12-16 10:41:00

肌肉拉伸配合瑜珈呼吸對身體很好

作者: botnet (天龍人) 2020-12-16 10:41:00

你背肌沒力，去練一下

作者: jma306 (甲賀稻修伯) 2020-12-16 10:43:00

水之呼吸十之型生生流轉腰痠腰痛是腎病的症狀之一注意保健

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