[問卦] 慢跑護膝用這個好嗎?

作者: aju0921 (pepsisoda)   2020-12-17 17:41:52
大家晚安
最近跑步膝蓋有點不舒服
在淘寶看到這款護膝 保護骿骨用
有人有用過有效嗎
https://i.imgur.com/UbW8uLr.jpg
https://i.imgur.com/ZpB7XRk.jpg
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作者: IcePhoenix (冰鳳凰)   2020-12-17 17:45:00
...太多東西不知道該怎麼說1.便宜護具可以找迪卡儂或台灣品牌 2.膝蓋跟併骨是兩回事 3.訓練帶護具本末倒置如果是最近才開始跑步 然後就不舒服 不如先健走or腳踏車or游泳先如果是持續在跑步 頻率跟強度都差不多然後不舒服 休息一週左右還是不舒服就去看醫生了

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