作者:
NewEG (NewEG)
2020-12-18 08:10:10白飯跟麵條都屬於精緻澱粉，白飯屬於半原型食物，把穀物都去掉，麵粉來源是小麥，打
成麵粉
之前有版友說他很愛吃牛肉麵，結果某天去驗血糖，確診糖尿病
如果兩個人比較，一個長期吃白飯，另外一個人長期吃麵條，哪個人會先得糖尿病？
作者:
fan5566 (56迷)
2019-12-18 08:10:00白飯加麵條
作者:
syldsk (Iluvia)
2020-12-18 08:11:00運動習慣呢？
作者:
felixden (cheny)
2020-12-18 08:11:00問5樓不會
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2020-12-18 08:13:00三高肥宅不要想太多
作者:
scores (男兒當逆天！)
2020-12-18 08:14:00吃得多的那個
作者:
color3258 (極至透明邊緣魔法師ANN☑)
2020-12-18 08:14:00吃麵包
作者:
wuyiulin (龍破壞劍士-巴斯達布雷達)
2020-12-18 08:17:00吃鋰鹽比較容易，如果你本身就胖。
很多時候不是吃白飯吃牛肉麵的問題 通常那個人本身也肥胖 然後沒什麼運動習慣 導致胰島素阻抗不敏感 或是伴隨有三高 內臟脂肪過高之類的問題。本身就很容易觸發糖尿病。白飯有配菜配肉。跟牛肉麵這種除了麵條還有油脂有蛋白質的 都可以降低gi值減緩血糖上升的速度。除非你正餐只單純吃白飯那血糖才會可怕或是另一種天生基因導致糖尿病
比起白飯還不如少喝含糖飲料少喝果糖飲料。講gi值的話 正餐吃鹹酥雞gi值比白飯低 但是沒有比較健康。飯有配菜配肉會降低gi值。會讓消化的時候血糖上升變慢。也不會不健康
身體長期過載就會罷工肥胖是一個前兆 再不控制就換肝、腎內臟異常
作者:
jamesking (PISTONS GO)
2020-12-18 08:37:00我知道白飯吃太多會糖尿病，我就是這樣
作者: shitboy 2020-12-18 08:44:00
看基因，基因才是主因
作者:
bpjack (沒有漣漪)
2020-12-18 09:16:00加工步驟愈多愈會