小魯因為體內濕氣重
就是臉上容易出油長青春痘、容易冒汗、大便不易成形
所以想要改善體質
上網查了一下相關資訊
結果看到這個影片
https://www.youtube.com/watch?v=MjjIOHGM24s
裡面提到可以改善體濕的十大食物
除了綠豆、紅豆、海藻我比較少吃(但我不會排斥吃，還蠻喜歡吃的)
黑豆很少機會能接觸到，我知道的就是黑豆漿吧
西瓜、薏仁、秋葵就真的不大喜歡，但要吃也不是不行
剩下的苦瓜、辣椒、香菇我在吃自助餐都還蠻喜歡點的
這樣看下來
十大食物我都還有攝取啊
但我體內的溼氣還是很重啊
這樣是代表食補沒有用嗎??
還是我攝取的份量還不夠多??
攝取份量啊 人家像四川人那種吃辣排溼氣的份量吃多少去了 以為是一餐攝取個幾口就好?
作者: winglight 2020-12-18 11:25:00
補各式各樣的重金屬嗎?
作者:
lien ( )
2020-12-18 11:26:00就跟吃到雞排後痘痘跟笑容都會跑出來一樣吧
作者:
carrey8 (Carrey)
2020-12-18 11:26:00台中 盛唐中醫
作者:
rockyegg (手裡拿著小皮鞭)
2020-12-18 11:26:00古人要煉丹才吃到重金屬 現在你吃飯就有了喔
作者: shane24156 (噴水紳士) 2020-12-18 11:26:00
通常要靠食物 都要吃大量才有用
有用啊，食物當然對身體有影響，你每天吃一堆糖不就會有糖尿病？
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2020-12-18 11:32:00運動治百病 別再找藉口怪體質了
作者:
becareful (Love of My Life)
2020-12-18 11:34:00食療加10分、晚睡吃冰涼食物扣100分，你的狀況是？
上次一個健身的 後來好像武漢肺炎掛了 NBA好像多沒事