[問卦] 總膽固醇260稱的上肥宅嗎 lichuer PTT批踢踢實業坊

作者: lichuer (Zæªå…’) 2020-12-21 12:26:00

小弟健康檢查結果出來惹
總膽固醇260 正常值要<200
但是全身體脂肪比率22.7% ?
大概以後會有心血管的問題
哀
要開始吃些少油少鹽的食物了
種摸半
有沒有八卦
另外自費健康檢查真的好貴==
花了我兩萬塊大洋

作者: ilovemiao (孤獨一隻貓) 2020-12-21 12:27:00

肥宅怎麼可能花兩萬健檢

作者: Housetobe (House2nd) 2020-12-21 12:27:00

沒400不要出來丟人現眼好ㄇ

作者: med5566 (很有美德的5566) 2020-12-21 12:27:00

還好我才119

作者: mightshowgun 2020-12-21 12:28:00

高密度多少

作者: juyac11 (砂山) 2020-12-21 12:36:00

你這種飲食調一調就降下來了，不要不忌口糖也要少吃

作者: ASUSboy 2020-12-21 12:39:00

大概快要變成死宅了

作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2020-12-21 12:56:00

有可能是遺傳呀！多吃含水溶性膳食纖維的食物、多做有氧運動，增加自己的高密度膽固醇吧。

作者: sustaining (永保安康) 2020-12-21 13:51:00

多吃鮭魚鯖魚這種高密度膽固醇的食物少吃油炸物

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