我在27歲被告知得了高血壓，
醫生說少吃紅肉多吃白肉多運動@@
由於初期而已血壓還有機會降到正常＝＝
至少舒張壓沒問題就小事
叫肥宅運動會死人啊....
然後醫生又說白肉的魚很健康建議多吃。
於是我每天自助餐都點魚....
但是魚刺挑起來好麻煩喔...
而且自助餐的魚不新鮮又貴...
有沒有每天吃魚會怎樣的八卦啊？